Ovnsbakt torsk med grønnsaker, hvit saus og ost

Name: Ovnsbakt torsk med grønnsaker, hvit saus og ost
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: NO
Ingredients: 800 g torskefilet; 1 stk purreløk; 2 stilk stangselleri; 2 stk gulrot; 12 stk cherrytomater; 2 ts fersk timian; 1 ts salt; 0.5 ts pepper; 5 dl vann; 2 ss meierismør; 2 ss hvetemel; 4 dl helmelk; 0.25 ts hvit pepper; 0.5 ts salt; 100 g revet ost

0.0

0 vurderinger

Jonas Enge@maccyber

40 min

Ovnsbakt torsk er hverdagsmat på sitt mest pålitelige. Mild fisk, enkle grønnsaker og en klassisk hvit saus gir et resultat som alltid fungerer. Denne retten er lett å tilpasse etter hva du har i kjøleskapet, men grunnprinsippet er det samme. Skånsomt bakt fisk, saftige grønnsaker og et gratinert ostelag på toppen. Sunn, mettende og barnevennlig, uten å være kjedelig.

🐟 Pescetariansk 🍏 Fleksitarianer 🍗 Høyprotein

Inneholder allergener

Melk

Laktose

Hvete

Gluten

Selleri

Fisk

Voksne

Barn

Porsjoner4

torsk hverdagsmiddag sunn sjømat fisk ovnsbakt