
Trykk på et steg for å krysse det av
Smør én av brød (2 skive) med meierismør (1 ss) og den andre med sennep (1 ts).
Legg kokt skinke (1 skive) jevnt over brødskiven med sennep.
Legg på toppskiven, fjern skorper og del i tre like fingersandwicher.
Finhakk gressløk (5 stilk) og mynte (3 stk).
Bland kremost (2 ss) med urtene i en bolle.
Skrell agurk (1 stk) og skjær den i tynne skiver.
Smør kremost på brød (2 skive), legg på agurk og dryss over salt (1 klype).
Legg på toppskive, fjern skorper og del i tre.
Press sitronsaft av sitron (1 skive) og bland med meierismør (2 ss).
Smør brød (2 skive) med sitronsmør.
Legg røkelaks (1 skive) jevnt over den ene skiven.
Legg på toppskiven, fjern skorper og del i tre.
Skrell egg (1 stk) og mos det lett med en gaffel.
Tilsett
majones (1 ss)
sennep (¼ ts)
finhakket gressløk (2 stilk)
salt (1 klype)
pepper (1 klype)
og bland godt.
Smør eggeblandingen på brød (2 skive) og topp med karse (1 neve).
Legg på toppskive, fjern skorper og del i tre.
Del kylling (50 g) i små biter.
Bland kylling med
majones (1 ss)
naturell yoghurt (1 ss)
mango chutney (1 ts)
karri (¼ ts)
Smør blandingen på brød (2 skive) og topp med karse (1 neve).
Legg på toppskive, fjern skorper og del i tre.
Laget du denne?
Gi den stjerner – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 654 kcal | 33 % |
| Fett | 32 g | 45 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 12 g | 58 % |
| hvorav transfett | 0,43 g | |
| Karbohydrat | 60 g | 23 % |
| hvorav sukkerarter | 9,1 g | 10 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,91 g | |
| Kostfiber | 13 g | 51 % |
| Protein | 25 g | 51 % |
| Salt | 2,5 g | 43 % |
| Kolesterol | 117 mg |
Alle 29 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 3 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
1 ingrediens har ikke næringsdata i Matvaretabellen, så tallene for mango chutney er anslått ut fra tilsvarende varer.