matlyLag og del matglede
  1. Hjem
  2. Middag
  3. Verdens beste Fårikål

Annonse · Pair Perspective

Mens maten godgjør seg: Hvor likt opplever dere forholdet?

En forholdstest for par · Gratis og uten registrering

Ta gratis test↗ (åpnes i ny fane)

Relaterte oppskrifter

lamb-and-cabbage-simmer

Fårikål kokt med bayer

3 t
5.0
lamb-keto

Keto-Fårikål

3:20 t
-
kremet_viltgryte_elg

Kremet Viltgryte med Elg & rotgrønnsaker

45 min
5.0
brun-lapskaus-brown-stew

Brun lapskaus

2:20 t
-
elggryte

Elggryte fra Østfolds dype skoger

2:30 t
5.0
gryteretthøstnorsk tradisjonhøstmatlamfårikålsau
matly
All systems operational
FacebookInstagramTwitterYouTube
HjemAlle oppskrifterJulematMiddag etter råvareOmFAQKjernetempVinanmeldelserPersonvernVilkår

Har du en oppskrift du vil dele? Send den til oss på hei@matly.no, så kan vi publisere den på siden!

© 2026 matly as. All rights reserved.

matlyLag og del matglede
  • Logg inn
forikaal

Verdens beste Fårikål

0.0
0 vurderinger
Din vurdering
0
avatar
Camilla Berg@camillaberg
2:10 t
Difficulty: Easy (1 of 3)
Fårikål er en ekte norsk klassiker og ofte omtalt som nasjonalretten. Den er enkel å lage, og smaken blir bare bedre dagen etter. Retten består av lam eller sau, kål, hele pepperkorn og noen få enkle ingredienser. Perfekt for høst- og vinterkvelder, eller når du vil samle familien rundt et stort grytemåltid.
Inneholder allergener
Melk
Laktose
Hvete
Gluten
Voksne
4
Barn
0
Porsjoner4
  • hodekål1 ½ kg
  • fårikålkjøttlammebog1 ½ kg
  • hvetemel2 ss
  • meierismør1 ss
  • salt3 ts
  • hele pepperkorn2 ss
  • laurbærblad2 stk
  • vannkokende4 dl

Trykk på et steg for å krysse det av

  1. 1

    Bruk ferdig oppdelt fårikålkjøtt (1 ½ kg) fra butikken.

    Skyll raskt i kaldt vann og tørk med kjøkkenpapir.

    Legg halvparten av bitene i en plastpose sammen med hvetemel (2 ss) og rist godt så kjøttet blir lett dekket.

  2. 2

    Del hodekål (1 ½ kg) i båter, ca. 4–6 cm store. Fjern de groveste ytterbladene.

  3. 3

    Smelt meierismør (1 ss) i en stor gryte.

    Legg først et lag kjøtt, deretter et lag kål.

    Strø over salt (3 ts) og hele pepperkorn (2 ss).

    Fortsett lagvis til alt er brukt.

    Legg laurbærblad (2 stk) innimellom.

  4. 4

    Hell på kokende vann (4 dl) til det nesten dekker, men ikke helt.

    Sett på lokk.

  5. 5

    La gryten småkoke på lav varme i ca. 🕒2 timer, til kjøttet er mørt og løsner fra beinet.

    Pass på at det ikke koker tørt – tilsett mer vann om nødvendig.

  6. 6

    Server fårikålen glovarm med kokte poteter. Retten er gjerne enda bedre dagen etter.

Laget du denne?

Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.

0.0

Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?

Vises etter godkjenning. for å kommentere med en gang.

Ingredienser(4 porsjoner)

  • 1 ½ kghodekål
  • 1 ½ kgfårikålkjøttlammebog
  • 2 sshvetemel
  • 1 ssmeierismør
  • 3 tssalt
  • 2 sshele pepperkorn
  • 2 stklaurbærblad
  • 4 dlvannkokende

Næringsinnhold

882kcalper porsjon
Protein
74 g
34 % av energien
Fett
53 g
56 % av energien
Karbohydrat
22 g
10 % av energien
Næringsinnhold per porsjon
Per porsjonMengdeAv dagsbehov
Energi882 kcal44 %
Fett53 g76 %
hvorav mettede fettsyrer26 g130 %
hvorav transfett2,3 g
Karbohydrat22 g8 %
hvorav sukkerarter17 g19 %
hvorav tilsatt sukker0 g
Kostfiber8,7 g35 %
Protein74 g149 %
Salt6,0 g99 %
Kolesterol251 mg

Alle 8 ingrediensene er med i beregningen.

Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.

Tilleggsinformasjon

Oppbevaring

Kan ikke fryses.

Tid

  • Tilberedning: 10 min
  • Koketid: 2 t
  • Totaltid: 2:10 t

Om retten

Kjøkken: NorskMåltid: MiddagIngredienser: 8Porsjoner: 4Dietter: AltetendeVanskelighetsgrad: Lett

Statistikk

Visninger: 1173Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0