Vegansk Marry Me Pasta med soltørkede tomater og portobello
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
30 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
Dette er en skikkelig kremet og smakstung pastarett som leverer maks comfort food uten animalske ingredienser. Kombinasjonen av soltørkede tomater, portobellosopp og vegansk fløte gir en dyp umamismak som føles nesten “for god til å være vegansk”. Perfekt når du vil lage noe raskt, rimelig og samtidig skikkelig digg. Dette er en sånn rett du lager én gang, og så blir den fast på rotasjon.
Inneholder allergener
Soya
Hvete
Gluten
Voksne
2
Barn
0
Porsjoner2
- sjalottløkfinhakket2 stk
- soltørkede tomatergrovhakket100 g
- portobello-soppskivet2 stk
- tomatpuré1 ss
- soyasaus1 ss
- tagliatelle150 g
- vegansk matfløte3 dl
- grønnsaksbuljongsmuldret1 terning
- salt1 ts
- paprikapulver1 ts
- basilikum (tørket)1 ss
- spinatgrovhakket1 neve
- vegansk margarin1 ss
- rapsolje1 ss
- vanntil pastakoking1 l
- salttil pastavann1 ts
- pastavann1 dl
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
820kcalper porsjon
- Protein
- 25 g 12 % av energien
- Fett
- 39 g 44 % av energien
- Karbohydrat
- 86 g 43 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 820 kcal | 41 % |
| Fett | 39 g | 56 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 18 g | 91 % |
| hvorav transfett | 0,75 g | |
| Karbohydrat | 86 g | 33 % |
| hvorav sukkerarter | 33 g | 37 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,12 g | |
| Kostfiber | 12 g | 47 % |
| Protein | 25 g | 49 % |
| Salt | 12 g | 200 % |
| Kolesterol | 66 mg |
Alle 17 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 2 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
1 ingrediens har ikke næringsdata i Matvaretabellen, så tallene for pastavann er anslått ut fra tilsvarende varer.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 10 min
- Koketid: 20 min
- Totaltid: 30 min
Om retten
Kjøkken: ItalienskMåltid: MiddagIngredienser: 17Porsjoner: 2Dietter: Altetende, Vegansk, VegetariskVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 1242Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0