matlyLag og del matglede
  1. Hjem
  2. Middag
  3. Tacosuppe med kjøttdeig

Annonse · Pair Perspective

Mens maten godgjør seg: Hvor likt opplever dere forholdet?

En forholdstest for par · Gratis og uten registrering

Ta gratis test↗ (åpnes i ny fane)

Relaterte oppskrifter

salmon-with-dill-and-potatoes

Laks med dill og poteter

30 min
-
Loaded nachos with fresh toppings

Keto nachos med kjøttdeig og ost

30 min
-
IMG_2852

Brokkolisuppe

25 min
-

Norsk Taco

2 t
2.7
tacorull

Tacoflette

45 min
-
tacosunntexmexraskenkelhverdagsmiddagkjøttdeigsuppe
matly
All systems operational
FacebookInstagramTwitterYouTube
HjemAlle oppskrifterJulematMiddag etter råvareOmFAQKjernetempVinanmeldelserPersonvernVilkår

Har du en oppskrift du vil dele? Send den til oss på hei@matly.no, så kan vi publisere den på siden!

© 2026 matly as. All rights reserved.

matlyLag og del matglede
  • Logg inn
Tacosuppe med kjøttdeig

Tacosuppe med kjøttdeig

0.0
0 vurderinger
Din vurdering
0
avatar
Jonas Enge@maccyber
30 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
Dette er en skikkelig enkel og smaksrik tacosuppe som tar de klassiske tacofavorittene og gjør dem om til en varm og mettende middag. Perfekt når du vil ha noe raskt, eller bruke opp rester fra fredagstacoen. Suppen er fyldig med kjøtt, bønner og grønnsaker, og får den karakteristiske smaken fra tacokrydder og tomat. Resultatet er en balansert rett som både er barnevennlig og digg nok til helgekos.
Ingen allergener oppdaget
Voksne
4
Barn
0
Porsjoner4
  • gul løkfinhakket1 stk
  • gulrotskrelt og kuttet i små terninger1 stk
  • hvitløkfinhakket2 fedd
  • nøytral olje2 ss
  • karbonadedeig300 g
  • tacokrydder1 pose
  • kjøttbuljongutblandet1 l
  • kikerteravrent og skylt1 boks
  • maisavrent½ boks
  • hermetiske tomater1 boks
  • maizena1 ss
  • vann2 ss

Trykk på et steg for å krysse det av

  1. 1

    Skrell og finhakk gul løk (1 stk) og hvitløk (2 fedd).

    Skrell gulrot (1 stk) og kutt den i små terninger.

  2. 2

    Varm nøytral olje (2 ss) i en stor stekepanne eller kjele på middels varme.

    Fres løk, gulrot og hvitløk til det er mykt og blankt.

  3. 3

    Tilsett karbonadedeig (300 g) og stek til kjøttet er gjennomstekt.

    Rør godt slik at det ikke klumper seg.

  4. 4

    Dryss over tacokrydder (1 pose) og bland godt inn i kjøttet og grønnsakene.

  5. 5

    Hell i

    • kjøttbuljong (1 l)

    • hermetiske tomater (1 boks)

    • kikerter (1 boks)

    • mais (½ boks)

    Rør godt og kok opp.

  6. 6

    Senk varmen og la suppen småkoke i 10–15 minutter slik at smakene setter seg.

  7. 7

    Rør ut maizena (1 ss) i vann (2 ss) til en jevn blanding.

    Hell det forsiktig i suppen under omrøring og la det koke opp igjen til ønsket tykkelse.

  8. 8

    Smak til og server suppen rykende varm.

  9. 9

    Server med revet ost, tortillachips og gjerne en klatt rømme.

    Frisk koriander eller vårløk på toppen gir ekstra smak.

Laget du denne?

Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.

0.0

Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?

Vises etter godkjenning. for å kommentere med en gang.

Ingredienser(4 porsjoner)

  • 1 stkgul løkfinhakket
  • 1 stkgulrotskrelt og kuttet i små terninger
  • 2 feddhvitløkfinhakket
  • 2 ssnøytral olje
  • 300 gkarbonadedeig
  • 1 posetacokrydder
  • 1 lkjøttbuljongutblandet
  • 1 bokskikerteravrent og skylt
  • ½ boksmaisavrent
  • 1 bokshermetiske tomater
  • 1 ssmaizena
  • 2 ssvann

Næringsinnhold

385kcalper porsjon
Protein
30 g
34 % av energien
Fett
13 g
32 % av energien
Karbohydrat
29 g
34 % av energien
Næringsinnhold per porsjon
Per porsjonMengdeAv dagsbehov
Energi385 kcal19 %
Fett13 g18 %
hvorav mettede fettsyrer2,3 g11 %
hvorav transfett0,08 g
Karbohydrat29 g11 %
hvorav sukkerarter11 g12 %
hvorav tilsatt sukker0,57 g
Kostfiber17 g68 %
Protein30 g60 %
Salt4,3 g73 %
Kolesterol41 mg

Alle 12 ingrediensene er med i beregningen.

Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.

Tilleggsinformasjon

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Kan ikke fryses.

Tid

  • Tilberedning: 10 min
  • Koketid: 20 min
  • Totaltid: 30 min

Om retten

Kjøkken: Måltid: MiddagIngredienser: 12Porsjoner: 4Dietter: AltetendeVanskelighetsgrad: Lett

Statistikk

Visninger: 1177Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0