Keto-burger med cheddar, salat og tomat
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
20 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
En saftig og smakfull burger uten brød, perfekt for deg som går på ketogen eller lavkarbo diett. Her får du alt det beste fra en klassisk burger – godt stekt kjøtt, smeltet cheddar, frisk salat og saftig tomat – uten unødvendige karbohydrater. Worcestersaus gir ekstra dybde i smaken, mens enkel topping holder retten lett og balansert. Rask å lage, mettende og rett på sak.
Inneholder allergener
Melk
Laktose
Fisk
Voksne
2
Barn
0
Porsjoner2
- kjøttdeig300 g
- worcestershire-saus2 ts
- salt½ ts
- pepper½ ts
- tomaterskåret i skiver2 stk
- salat50 g
- cheddar4 skive
- meierismør1 ss
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Næringsinnhold
522kcalper porsjon
- Protein
- 38 g 29 % av energien
- Fett
- 39 g 68 % av energien
- Karbohydrat
- 4,0 g 3 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 522 kcal | 26 % |
| Fett | 39 g | 56 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 22 g | 110 % |
| hvorav transfett | 0,72 g | |
| Karbohydrat | 4,0 g | 2 % |
| hvorav sukkerarter | 3,2 g | 4 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0 g | |
| Kostfiber | 1,3 g | 5 % |
| Protein | 38 g | 75 % |
| Salt | 4,4 g | 73 % |
| Kolesterol | 139 mg |
Alle 8 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 2 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
1 ingrediens har ikke næringsdata i Matvaretabellen, så tallene for worcestershire-saus er anslått ut fra tilsvarende varer.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 10 min
- Koketid: 10 min
- Totaltid: 20 min
Om retten
Kjøkken: AmerikanskMåltid: MiddagIngredienser: 8Porsjoner: 2Dietter: Altetende, Lavkarbo, Ketogen diett, Glutenfri, HøyproteinVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 11783Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0