
Trykk på et steg for å krysse det av
Legg salt svineknoke (1 stk) i en stor kjele og dekk med vann (2 l).
Kok opp og la småkoke i ca. 1,5 time til kjøttet begynner å bli mørt.
Skyll de bløtlagte gule erter (200 g) godt og ha dem i kjelen.
La suppen småkoke videre i ca. 1 time.
Skrell løk og gulrot. Kutt løk i små terninger, gulrot i terninger og stangselleri i skiver. Skyll timian.
Ha
gul løk (1 stk)
gulrot (1 stk)
stangselleri (2 stilk)
timian (1 kvast)
i kjelen.
La alt småkoke i ca. 30 minutter til grønnsakene er helt møre.
Smak til suppen med salt (1 ts) og pepper (1 klype).
Juster etter behov.
Ta svineknoken ut av kjelen.
Fjern bein og del kjøttet i mindre biter.
Fordel kjøttet i dype tallerkener og øs suppen over.
Server med brød (4 skive) og meierismør (20 g) ved siden av.
Server rykende varm med ferskt brød og godt smør.
Litt ekstra nykvernet pepper på toppen gir et løft.
Kan også toppes med frisk timian for litt ekstra aroma.
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 559 kcal | 28 % |
| Fett | 12 g | 17 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,8 g | 24 % |
| hvorav transfett | 0,12 g | |
| Karbohydrat | 45 g | 17 % |
| hvorav sukkerarter | 5,6 g | 6 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,12 g | |
| Kostfiber | 12 g | 48 % |
| Protein | 61 g | 122 % |
| Salt | 2,5 g | 42 % |
| Kolesterol | 134 mg |
Alle 11 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.