Den beste tunfiskrøren til brødskive og sandwich
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
5 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
En kremet, frisk og smakfull tunfiskrøre som kan brukes til alt – fra sandwich og wraps til salat og tunfiskmelt. Denne enkle oppskriften kombinerer tunfisk, majones, stangselleri, rødløk, sitronsaft, hvitløk og litt søt sylteagurk for en perfekt balanse mellom syrlighet, friskhet og umami. Den tar bare fem minutter å lage og holder seg godt i kjøleskapet i flere dager – ideell som rask lunsj eller snacks.
Inneholder allergener
Egg
Selleri
Voksne
4
Barn
0
Porsjoner4
- hermetisk tunfisk560 g
- majones2.4 dl
- stangsellerifinhakket1 stilk
- rødløkfinhakket2 skive
- sylteagurkrelish, evt hakket2 ss
- sitronsaftferskpresset1 ss
- hvitløkfinhakket1 fedd
- salt½ ts
- pepper¼ ts
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
558kcalper porsjon
- Protein
- 35 g 25 % av energien
- Fett
- 45 g 73 % av energien
- Karbohydrat
- 2,9 g 2 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 558 kcal | 28 % |
| Fett | 45 g | 65 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,1 g | 16 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 2,9 g | 1 % |
| hvorav sukkerarter | 2,6 g | 3 % |
| hvorav tilsatt sukker | 1,1 g | |
| Kostfiber | 0,45 g | 2 % |
| Protein | 35 g | 69 % |
| Salt | 2,7 g | 45 % |
| Kolesterol | 102 mg |
Alle 9 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
1 ingrediens har ikke næringsdata i Matvaretabellen, så tallene for sylteagurk er anslått ut fra tilsvarende varer.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 5 min
- Koketid: 0 min
- Totaltid: 5 min
Om retten
Kjøkken: AmerikanskMåltid: PåleggIngredienser: 9Porsjoner: 4Dietter: Altetende, PescetarianskVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 1763Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0