
Trykk på et steg for å krysse det av
Ta svinekam (800 g) ut av kjøleskapet ca. 1 time før tilberedning slik at den blir romtemperert.
Gni kjøttet godt inn med salt (1 ts) på alle sider.
Finhakk chili (1 stk).
Skyll rosmarin (2 kvist) og la kvistene være hele.
Smelt meierismør (2 ss) i en stor gryte på middels varme.
Tilsett chili og rosmarin.
Legg i svinekjøttet og brun det godt på alle sider til det får en gyllen stekeskorpe.
Hell i helmelk (1 l) slik at kjøttet nesten dekkes.
La det så vidt begynne å koke.
Senk varmen slik at det kun småputrer.
Legg på lokk, men la det være en liten åpning.
La kjøttet trekke i ca. 1 time og 30 minutter.
Ta ut rosmarinkvistene slik at de ikke blir harde i sausen.
Ta av lokket og la retten småputre videre i ca. 30 minutter slik at smaken konsentreres.
Løft svinesteken ut av gryten og la den hvile på en tallerken.
Sausen vil nå se delt og kornete ut.
Bruk stavmikser eller blender til å kjøre sausen jevn og kremet.
Smelt meierismør (2 ts) i en liten panne, rør inn hvetemel (2 ts) og spe med litt av sausen.
Rør godt til en glatt jevning.
Hell jevningen tilbake i gryten og varm opp under omrøring til sausen tykner.
Smak til med salt.
Skjær svinesteken i jevne skiver.
Legg kjøttskivene tilbake i sausen eller hell sausen over.
Server varm.
Server med kokte poteter, ris eller en grov grønnsaksmos.
For best resultat, velg gjerne grønnsaker med litt tyggemotstand som gulrøtter eller brokkoli.
Litt brød ved siden av er perfekt for å få med all sausen.
Laget du denne?
Gi den stjerner – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 489 kcal | 24 % |
| Fett | 23 g | 33 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 13 g | 65 % |
| hvorav transfett | 0,48 g | |
| Karbohydrat | 14 g | 5 % |
| hvorav sukkerarter | 12 g | 14 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0 g | |
| Kostfiber | 1,5 g | 6 % |
| Protein | 56 g | 112 % |
| Salt | 2,3 g | 38 % |
| Kolesterol | 150 mg |
Alle 8 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.