
Trykk på et steg for å krysse det av
Sett ovnen på 160 °C (over- og undervarme).
Tørk oksekjøtt (1 ½ kg) med kjøkkenpapir, og gni det inn med salt (1 ts) og pepper (½ ts).
Varm raps/solsikke/olivenolje (2 ss) i en stor jerngryte eller ildfast form og brun kjøttet godt på alle sider på middels høy varme.
Ta kjøttet ut og sett til side.
I samme gryte, tilsett den hakkede gul løk (1 stk) og fres i ca. 3 min til den er blank.
Tilsett finhakket hvitløk (2 fedd) og stek videre i 1 min.
Tilsett tranebærjuice (2.4 dl) , akasiehonning (2 ss) og balsamico (1.2 dl).
Rør godt og la det småkoke i 5 min for å redusere væsken litt.
Legg kjøttet tilbake i gryten.
Hell over oksekraft (5 dl) slik at kjøttet er delvis dekket.
Tilsett rosmarin (2 stilk) og timian (2 stilk).
Få gryten til å småkoke, legg på lokk, og sett gryten midt i den forhåndsvarmde ovnen.
La kjøttet stå i 3–4 timer, til det er mørt og saftig.
Vend kjøttet et par ganger underveis.
Ta gryten ut når kjøttet er ferdig, og rør inn maizena (1 ss) utrødt i vann.
Kok alt sammen igjen på komfyren i ca. 5 min til maizenabalnding tykner.
Ta kjøttet ut av gryten og la det hvile under folie i 10 min før du skjærer det opp.
Sett gryten på middels varme og kok sausen i 5–10 minutter til den er tykk og glansfull.
Server kjøttet i skiver på en seng av potetmos eller rotgrønnsakspuré, toppet med den rike tranebær-balsamicosausen.
Pynt gjerne med noen friske tranebær og urter.
Skrell poteter (10 stk) og kok dem møre, uten salt i vannet. Hell av vannet.
Varm opp melk (2 dl) til rett under kokepunktet.
Mos potetene og rør inn meierismør (2 ss).
Tilsett litt og litt varm melk under omrøring.
Legg gjerne på ekstra smør da det alltid hever smaken :)
Smak til med salt (½ ts), pepper (½ ts) og muskatnøtt (¼ ts).
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 608 kcal | 30 % |
| Fett | 20 g | 29 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 8,3 g | 41 % |
| hvorav transfett | 0,37 g | |
| Karbohydrat | 44 g | 17 % |
| hvorav sukkerarter | 19 g | 21 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,08 g | |
| Kostfiber | 6,0 g | 24 % |
| Protein | 60 g | 120 % |
| Salt | 3,0 g | 50 % |
| Kolesterol | 148 mg |
Alle 19 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 6 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.