seared-pork-chops-served-in-a-creamy-spinach

Keto-Svinekoteletter med kremet spinat og soppsaus

Name: Keto-Svinekoteletter med kremet spinat og soppsaus
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: US
Ingredients: 4 stk svinekoteletter; 0.5 ts salt; 0.25 ts pepper; 2 ss olivenolje; 225 g champignon; 2 fedd hvitløk; 1.2 dl kremfløte; 1.2 dl helmelk; 60 g parmesan; 1 ts oregano; 100 g spinat; 1 klype chiliflak

0.0

0 vurderinger

Jonas Enge@maccyber

40 min

Denne retten kombinerer møre svinekoteletter med en fyldig kremet saus laget av sopp, hvitløk, fløte, parmesan og spinat. Sausen tilfører dybde og kremet tekstur, mens spinaten gir friskhet og grønn komponent. Retten er perfekt for de som følger keto- eller lavkarbodiett, men som ikke vil ofre smak.

🥑 Ketogen diett 🥒 Lavkarbo

Inneholder allergener

Melk

Laktose

Voksne

Barn

Porsjoner4

keto spinat sopp kremet saus svinekoteletter lavkarbo