Gresk kålsalat med granateple
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
15 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
Denne greske kålsalaten er enkel, fargerik og full av frisk smak. Den kombinerer sprø hodekål og rødkål med sødmen fra granateple og gulrotens naturlige friskhet. En lett dressing med olivenolje, sitron og oregano binder det hele sammen. Salaten passer perfekt til både varme og kalde retter, og holder seg godt i kjøleskapet.
Ingen allergener oppdaget
Inspirert av:
Eli Torsholt
Voksne
7
Barn
0
Porsjoner7
- hodekållite hode1 stk
- rødkållite hode1 stk
- granateple1 stk
- gulrøtterstore2 stk
- olivenolje3 ss
- sitron½ stk
- honning2 ss
- salt1 ts
- pepper½ ts
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
171kcalper porsjon
- Protein
- 4,8 g 12 % av energien
- Fett
- 4,6 g 27 % av energien
- Karbohydrat
- 23 g 61 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 171 kcal | 9 % |
| Fett | 4,6 g | 7 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,63 g | 3 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 23 g | 9 % |
| hvorav sukkerarter | 23 g | 26 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0 g | |
| Kostfiber | 8,5 g | 34 % |
| Protein | 4,8 g | 10 % |
| Salt | 0,98 g | 16 % |
| Kolesterol | 0 mg |
Alle 9 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 7 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 15 min
- Koketid: 0 min
- Totaltid: 15 min
Om retten
Kjøkken: GreskMåltid: SalatIngredienser: 9Porsjoner: 7Dietter: Altetende, Vegansk, VegetariskVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 4807Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0