Eplesaus til grøt og dessert
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
45 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
Denne klassiske eplesausen er både frisk og rund i smaken, og passer utmerket som topping til varm havregrøt, vaniljeis eller yoghurt. Ved å koke eplene lenge på svak varme får du en dyp og balansert smak uten behov for mye sukker. Sausen kan oppbevares i kjøleskapet i flere uker, eller fryses ned for lengre holdbarhet. Den er også et fint utgangspunkt for desserter, kaker eller som base til eplegrøt.
Ingen allergener oppdaget
Voksne
4
Barn
0
Porsjoner4
- eplermodne epler1 ½ kg
- vann2 dl
- sukker2 ss
- sylteglassà 3 dl4 stk
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
210kcalper porsjon
- Protein
- 0 g 0 % av energien
- Fett
- 0,38 g 2 % av energien
- Karbohydrat
- 48 g 98 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 210 kcal | 10 % |
| Fett | 0,38 g | 1 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g | 0 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 48 g | 18 % |
| hvorav sukkerarter | 46 g | 51 % |
| hvorav tilsatt sukker | 6,5 g | |
| Kostfiber | 7,5 g | 30 % |
| Protein | 0 g | 0 % |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Kolesterol | 0 mg |
Alle 3 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 14 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 10 min
- Koketid: 35 min
- Totaltid: 45 min
Om retten
Kjøkken: NorskMåltid: Saus & dressingerIngredienser: 4Porsjoner: 4Dietter: Altetende, Vegetarisk, VeganskVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 1246Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0