
Trykk på et steg for å krysse det av
Skrell poteter (500 g) og skjær dem i jevne terninger.
Legg dem i en kjele, dekk med vann (10 dl) og tilsett salt (1 ts).
Kok til potetene er møre og lett faller fra hverandre når du tester med en kniv.
Hell av vannet og skyll potetene raskt i varmt vann for å fjerne overflødig stivelse.
La dem dampe tørre i kjelen i noen minutter.
Ha blansjerte mandler (85 g), grovhakket hvitløk (6 fedd), sitronsaft (90 ml) og en klype salt i en food processor.
Kjør det til en så glatt paste som mulig.
Det skal fortsatt ha litt tekstur.
Bruk en potetmoser og mos potetene til en helt jevn og klumpfri konsistens.
Unngå food processor, da dette gjør potetene seige.
Spe extra virgin olivenolje (90 ml) gradvis inn i potetene mens du rører med en tresleiv.
Arbeid oljen godt inn slik at massen blir luftig og glatt.
Vend inn mandel- og hvitløkspasten og rør til alt er jevnt fordelt.
Fortsett å spe inn resten av extra virgin olivenolje (90 ml) litt etter litt.
Tilsett mer salt eller sitron etter smak.
Juster konsistensen med litt ekstra olje hvis du vil ha en mer kremet dip.
Finsnitt vårløk (1 stilk), finhakk persille (2 ss) og riv zest fra sitron (1 stk).
Strø dette over dipen og avslutt med en tynn stripe olivenolje.
Server dipen romtemperert, eller avkjøl den i kjøleskap for en fastere konsistens.
Server til grillet fisk, stekte grønnsaker, pitabrød eller som en del av et gresk mezze-bord.
Passer også godt som alternativ til potetmos ved siden av kjøtt eller plantebaserte retter.
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 400 kcal | 20 % |
| Fett | 34 g | 49 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,3 g | 22 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 16 g | 6 % |
| hvorav sukkerarter | 2,8 g | 3 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0 g | |
| Kostfiber | 3,7 g | 15 % |
| Protein | 5,1 g | 10 % |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Kolesterol | 0 mg |
Alle 10 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 6 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.