Quesadilla i langpanne
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
40 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
En stor, saftig og ostefylt quesadilla bakt i langpanne er perfekt når du vil lage noe som hele bordet kan dele. Den sprø utsiden møter et mykt og krydret lag av kylling, grønnsaker og smeltet ost. Server med guacamole, salsa og rømme for en skikkelig festfølelse. Denne varianten er enkel, rask og et morsomt alternativ til fredagstacoen.
Inneholder allergener
Melk
Laktose
Hvete
Gluten
Voksne
6
Barn
0
Porsjoner6
Quesadilla
- meierismørtil steking2 ss
- kyllinglårfilet, uten bein, deles i små biter600 g
- paprikarenses og kuttes i terninger1 stk
- gul løkskrelles og hakkes1 stk
- cherrytomaterhalveres180 g
- tacokrydderhjemmelaget eller kjøpt4 ss
- tortillalefsestore, hevete6 stk
- revet ost180 g
Guacamole
- avokadoskrelles og moses2 stk
- rødløkfinhakkes½ stk
- limesaften presses½ stk
- saltsmakes til½ ts
- chiliflakeller cayennepepper, smakes til1 klype
Topping
- rømmetil servering4 ss
- salsavalgfri styrke4 ss
- fersk korianderhakkes3 ss
Trykk på et steg for å krysse det av
Quesadilla (8 ingredienser)
Guacamole (5 ingredienser)
Topping (3 ingredienser)
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
661kcalper porsjon
- Protein
- 33 g 20 % av energien
- Fett
- 43 g 59 % av energien
- Karbohydrat
- 33 g 21 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 661 kcal | 33 % |
| Fett | 43 g | 61 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 17 g | 83 % |
| hvorav transfett | 0,48 g | |
| Karbohydrat | 33 g | 13 % |
| hvorav sukkerarter | 6,9 g | 8 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,25 g | |
| Kostfiber | 6,3 g | 25 % |
| Protein | 33 g | 65 % |
| Salt | 3,4 g | 57 % |
| Kolesterol | 104 mg |
Alle 16 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 6 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 15 min
- Koketid: 25 min
- Totaltid: 40 min
Om retten
Kjøkken: MeksikanskMåltid: MiddagIngredienser: 16Porsjoner: 6Dietter: AltetendeVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 720Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0