
Trykk på et steg for å krysse det av
Legg bacon (4 skive) i en kald stekepanne og varm opp på middels varme.
Stek til de blir gylne og sprø på begge sider.
Legg dem på kjøkkenpapir for å renne av overflødig fett.
Skrell banan (1 stk) og skjær den i jevne, tynne skiver på skjærebrettet.
Sett til side.
Smør peanøttsmør (4 ss) jevnt på alle skivene loff (4 skive).
Legg bananskivene tett på to av skivene, og legg deretter på sprøstekt bacon.
Topp med de to resterende brødskivene, slik at du får to komplette sandwicher.
Ha meierismør (30 g) i stekepannen og varm opp på middels varme.
Legg sandwichene i pannen og stek dem 2–3 minutter på hver side til de er gylne og sprø, og peanøttsmøret begynner å smelte.
Del sandwichene diagonalt med en kniv og legg dem på tallerken.
Drypp lønnesirup (1 ss) eller honning over før servering.
Server varmt med en kopp kaffe eller et glass kald melk.
Passer perfekt som luksusfrokost, søndagsbrunsj eller en energirik snack midt på dagen.
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 728 kcal | 36 % |
| Fett | 43 g | 62 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 17 g | 84 % |
| hvorav transfett | 0,36 g | |
| Karbohydrat | 59 g | 23 % |
| hvorav sukkerarter | 18 g | 20 % |
| hvorav tilsatt sukker | 7,6 g | |
| Kostfiber | 6,1 g | 24 % |
| Protein | 23 g | 45 % |
| Salt | 1,4 g | 24 % |
| Kolesterol | 61 mg |
Alle 6 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 2 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.