Tacograteng
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
30 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
En enkel og smakfull grateng med taco-smak. Kjøttdeig blandes med krydder og toppes med ananas, tomat, tacosaus og ost før den gratineres i ovn. Perfekt med salat, rømme og tortillachips ved siden av. Ananas kan byttes ut med mais om ønskelig.
Inneholder allergener
Melk
Laktose
Inspirert av:
Astrid Høiberg
Voksne
4
Barn
0
Porsjoner4
- kjøttdeig400 g
- meierismørtil steking2 ss
- tacokrydder1 pose
- hermetisk ananasevt. mais1 boks
- tomater3 stk
- tacosaus1 boks
- revet ost150 g
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
448kcalper porsjon
- Protein
- 30 g 27 % av energien
- Fett
- 30 g 61 % av energien
- Karbohydrat
- 13 g 12 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 448 kcal | 22 % |
| Fett | 30 g | 43 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 17 g | 84 % |
| hvorav transfett | 0,58 g | |
| Karbohydrat | 13 g | 5 % |
| hvorav sukkerarter | 13 g | 14 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,32 g | |
| Kostfiber | 3,0 g | 12 % |
| Protein | 30 g | 60 % |
| Salt | 4,0 g | 67 % |
| Kolesterol | 101 mg |
Alle 7 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 10 min
- Koketid: 20 min
- Totaltid: 30 min
Om retten
Kjøkken: MeksikanskMåltid: MiddagIngredienser: 7Porsjoner: 4Dietter: AltetendeVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 1487Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0