Kreolsk gryte med ris og salat
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
50 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
En fyldig og smakfull gryte med svinefilet, chorizo, paprika, syltløk og cornichons. Serveres med ris og en enkel salat for balanse.
Inneholder allergener
Melk
Laktose
Sulfitter
Inspirert av:
Robert Nilsson
Voksne
5
Barn
0
Porsjoner5
- svinefilet700 g
- chorizo-pølse240 g
- spisspaprika2 stk
- kremfløte5 dl
- vann2 dl
- kjøttbuljong-terning2 terning
- svart olivenurkjernede1 boks
- cornichons1 boks
- sylteagurk1 boks
- hvitløk3 fedd
- maisstivelse3 ts
- paprikakrydder2 ts
- meierismørtil steking2 ss
- salt1 ts
- hvit pepper½ ts
- kruspersilletil pynt1 bunt
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
895kcalper porsjon
- Protein
- 47 g 21 % av energien
- Fett
- 72 g 73 % av energien
- Karbohydrat
- 13 g 6 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 895 kcal | 45 % |
| Fett | 72 g | 103 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 35 g | 176 % |
| hvorav transfett | 1,3 g | |
| Karbohydrat | 13 g | 5 % |
| hvorav sukkerarter | 9,9 g | 11 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,20 g | |
| Kostfiber | 4,2 g | 17 % |
| Protein | 47 g | 93 % |
| Salt | 9,1 g | 152 % |
| Kolesterol | 259 mg |
Alle 16 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 5 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
2 ingredienser har ikke næringsdata i Matvaretabellen, så tallene for cornichons, sylteagurk er anslått ut fra tilsvarende varer.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 20 min
- Koketid: 30 min
- Totaltid: 50 min
Om retten
Kjøkken: Måltid: MiddagIngredienser: 16Porsjoner: 5Dietter: AltetendeVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 1512Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0