Nøtteblanding med honning og salt
2.0
1 vurdering
Din vurdering
15 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
En knasende og søt nøtteblanding med honning og maldonsalt. Perfekt som topping til salat, yoghurt, dessert eller som snacks.
Inneholder allergener
Nøtter
Inspirert av:
Doyle Walter
Voksne
4
Barn
0
Porsjoner4
- cashewnøtter100 g
- honning70 g
- gresskarkjerner50 g
- salt¼ ts
- solsikkekjerner50 g
- valnøtter100 g
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
524kcalper porsjon
- Protein
- 16 g 12 % av energien
- Fett
- 40 g 70 % av energien
- Karbohydrat
- 23 g 18 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 524 kcal | 26 % |
| Fett | 40 g | 57 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,8 g | 24 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 23 g | 9 % |
| hvorav sukkerarter | 17 g | 18 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0 g | |
| Kostfiber | 4,9 g | 20 % |
| Protein | 16 g | 31 % |
| Salt | 0,44 g | 7 % |
| Kolesterol | 0 mg |
Alle 6 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 4 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
Tilleggsinformasjon
Tips og triks
- Du kan bruke andre nøtter og frø etter ønske.
- Oppbevar nøtteblandingen i tett boks så holder den seg sprø.
- Smaker godt på grøt, yoghurt eller som topping på dessert.
- Ha gjerne litt kanel eller vanilje i for ekstra smak.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 10 timer.
Kan fryses.Tid
- Tilberedning: 5 min
- Koketid: 10 min
- Totaltid: 15 min
Om retten
Kjøkken: NorskMåltid: SnackIngredienser: 6Porsjoner: 4Dietter: VegetariskVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 3037Vurderinger: 1Liker: 0Kommentarer: 0