Rødbetuice - Drikken senker blodtrykket raskt
0.0
0 vurderinger
Din vurdering
10 min
Difficulty: Easy (1 of 3)
Senk blodtrykket raskt! Se studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3545899/
Rødbetjuice er en næringsrik og livlig drink som kombinerer søt rødbete med frisk eple, sprø selleri, gulrot, ingefær og en skvett sitron. Juicen har en dyp, rubinrød farge og en balansert smak der sødmen fra eple og gulrot demper den jordlige biten fra rødbeten, mens ingefæren gir et friskt, lett krydret spark.
Rødbete er særlig kjent for sitt innhold av nitrat, som i kroppen omdannes til nitroksid og bidrar til å holde blodårene elastiske. Forskning tyder på at regelmessig inntak av rødbetjuice kan bidra til å opprettholde normalt blodtrykk og støtte hjerte- og karsystemet. I tillegg bidrar eple med antioksidanter, selleri med kalium og gulrot med betakaroten – til sammen en liten kraftpakke i glasset.
Enkel å lage med en juicer, og ferdig på under ti minutter. Server iskald for best smak.
Inneholder allergener
Selleri
Voksne
2
Barn
0
Porsjoner2
- rødbetliten, skrellet og delt i båter1 stk
- eplestort, delt i båter – eller 2 små1 stk
- sellerirotskylt og delt i biter2 stilk
- gulrotskrellet og delt i biter2 stk
- sitronpresset, skall fjernet½ stk
- ingefærca. 1 cm bit, skrellet1 cm
Trykk på et steg for å krysse det av
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
0.0
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
Næringsinnhold
93kcalper porsjon
- Protein
- 1,6 g 8 % av energien
- Fett
- 0,27 g 3 % av energien
- Karbohydrat
- 18 g 89 % av energien
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 93 kcal | 5 % |
| Fett | 0,27 g | 0 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,07 g | 0 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 18 g | 7 % |
| hvorav sukkerarter | 17 g | 19 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0 g | |
| Kostfiber | 6,2 g | 25 % |
| Protein | 1,6 g | 3 % |
| Salt | 0,09 g | 2 % |
| Kolesterol | 0 mg |
Alle 6 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 2 porsjoner. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.
Tilleggsinformasjon
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 1 dag.
Kan ikke fryses.Tid
- Tilberedning: 10 min
- Koketid: 0 min
- Totaltid: 10 min
Om retten
Kjøkken: NorskMåltid: DrikkeIngredienser: 6Porsjoner: 2Dietter: AltetendeVanskelighetsgrad: Lett
Statistikk
Visninger: 366Vurderinger: 0Liker: 0Kommentarer: 0
AnnonsePair Perspective
Dere deler middagen.
Deler dere synet på forholdet?
Svar hver for dere og oppdag hvor dere er på bølgelengde – og hva dere ser litt ulikt. Kanskje kveldens beste samtale starter her.
Ta gratis forholdstest (åpnes i ny fane)
Helt gratis · Ingen registrering
57 spørsmål · ca. 10–12 minutter hver
