
Trykk på et steg for å krysse det av
Ha hvit rom (4 cl), kokoskrem (3 cl), ananasjuice (9 cl) og noen isbiter i en blender.
Blend til alt er glatt og luftig.
Hell over i et stort glass. Pynt med en ananas (0.1 stk) og et cocktailbær (1 stk) om du vil.
Laget du denne?
Gi den stjerner og fortell hvordan det gikk – det hjelper andre å finne de gode oppskriftene.
Hvordan ble det? Gjorde du noen endringer?
| Per porsjon | Mengde | Av dagsbehov |
|---|---|---|
| Energi | 199 kcal | 10 % |
| Fett | 6,2 g | 9 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 5,4 g | 27 % |
| hvorav transfett | 0 g | |
| Karbohydrat | 11 g | 4 % |
| hvorav sukkerarter | 11 g | 12 % |
| hvorav tilsatt sukker | 0,84 g | |
| Kostfiber | 0,75 g | 3 % |
| Protein | 0,93 g | 2 % |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Kolesterol | 0 mg |
Alle 3 ingrediensene er med i beregningen.
Tallene er omtrentlige. De er regnet ut fra Matvaretabellen (Mattilsynet og Universitetet i Oslo, data hentet 2. oktober 2026), og forutsetter at oppskriften er oppgitt til 1 porsjon. Hvor mye en «stor løk» eller «en klype salt» veier er anslag.