Honning- og hvitløkskylling

Denne enkle og uimotståelige honning- og hvitløkskyllingen gir deg mørt kyllingkjøtt dekket i en klissete, søt og salt saus laget av honning, soyasaus og hvitløk. Oppskriften lages på under 20 minutter og passer perfekt servert over ris eller dampede grønnsaker. Den krever bare noen få ingredienser, men resultatet smaker som noe du kunne fått på restaurant. En hverdagsfavoritt som alle elsker.

Tid
20 min
Porsjoner
5
Vanskelighetsgrad
EASY
honey-garlic-chicken

Ingredienser

Hoveddel

  • 900 g kyllingfiletskåret i terninger på 2–3 cm
  • 1 dl maisstivelse
  • 2,4 dl vann
  • 0,8 dl soyasauskan bruke glutenfri variant
  • 0,8 dl honninggjerne flytende
  • 2 ss sriracha-sausjuster etter ønsket styrke
  • 3 fedd hvitløkfinhakket
  • 2 ss maisstivelsetil saus
  • 2 ss vanntil saus
  • 2 ss solsikke/raps/stekeoljetil steking
  • 1 ss sesamfrøtil pynt
  • 1 ss gressløkfinhakket, til topping

Fremgangsmåte

Hoveddel

  1. Forbered kyllingen

    Skyll og tørk kyllingfilet (900 g) med kjøkkenpapir.

    Skjær dem i terninger på ca. 2–3 cm slik at de stekes jevnt og blir saftige.

  2. Lag sausen

    Ha vann (2.4 dl), soyasaus (0.8 dl), honning (0.8 dl), sriracha-saus (2 ss) og finhakket hvitløk (3 fedd) i en kjele.

    Kok opp på middels varme mens du rører jevnlig.

  3. Tykk sausen

    Rør sammen maisstivelse (2 ss) og vann (2 ss) i en liten bolle.

    Hell blandingen i kjelen under omrøring.

    La sausen småkoke i 1–2 minutter til den tykner og blir blank.

    Sett varmen lavt.

  4. Vend kyllingen i maisstivelse

    Ha de oppskårne kyllingbitene i en stor bolle eller pose.

    Tilsett maisstivelse (1 dl) og vend til bitene er jevnt dekket.

  5. Stek kyllingen

    Varm solsikke/raps/stekeolje (2 ss) i en stor stekepanne på middels varme.

    Legg i kyllingbitene i ett lag og stek dem i 4–5 minutter per side, til de er gylne og gjennomstekte.

    Unngå å fylle pannen for mye – stek heller i flere omganger.

  6. Bland kyllingen med sausen

    Når kyllingen er ferdig, hell sausen over og vend alt godt sammen til alle bitene er jevnt glasert.

  7. Smak til og server

    Smak til med salt og pepper om nødvendig.

    Server straks over nykokt ris og pynt med sesamfrø (1 ss) og hakket gressløk (1 ss).

  8. Serveringsforslag
    • Server over jasminris, risnudler eller blomkålris for en lavkarbovariant.

    • Topp med ekstra frisk koriander eller chili for mer smak.

    • Passer også godt med wokede grønnsaker som brokkoli, paprika eller sukkererter.

Honning- og hvitløkskylling oppskrift – Altetende | Matly